不安症と診断されました 

トリガーは、歯医者でした。自分が楽しんでいたことが、まったく楽しくない。 食事も水でさえ、怖くて、取れない。 息苦しいし、血圧も爆上がり。不安症の闘病記です。

家族と晩御飯

家族が気をつかってくれて
晩御飯をできるだけ、一緒に食べようとしてくれている。


昨日も、帰宅後に、ご飯を食べにいこうと
私を連れ出し、帰宅途中の家族を拾って
ご飯屋さんへ。


沢山は食べられないけれど
前からみたら、食べられるようになってきた。


家族が、「よくできました」「いっぱいたべたやん」
そんな言葉が、素直に嬉しい。(子供か!!)


できるだけ、出て来たものは、一口は、食べる。
そう決めている。


でも、調子にのって、食べ過ぎました。


今日は、まだお腹が痛くないので
腸内環境もととのってきたのかもしれません。
そうだと嬉しいな。



訪問ありがとうございます。


今日が、よい1日でありますように。


2023.05.31.
える・どらど

強い味方

家族の疲労が、気になっていて
あまり頼りたくはなかったんだけど
義理の妹ちゃんに、こんな状態なんだと
背後霊氏から、言ってもらった。


いつでも、LINEしてきていいよ。
朝5時には、起きてるから。


自分のお仕事前にも、LINEくれて
休憩時間には、電話もくれて。
昨日は、それで、だいぶ落ち着いて過ごせた。
やっぱり、LINEよりも、電話のほうが落ち着くなぁ。


義妹ちゃんにも、家族があるから
考えなきゃいけないけど。
ありがたいな。




ナイス、ありがとうございます。
朝、ここにきて、あー。見に来てくれたんだと思うと
嬉しくなります。


今日が、良い1日でありますように。



2023.05.30.
える・どらど

ドライブ

昨日は、千葉方面にドライブ。

お供に シャチのぬいぐるみと

わんちゃんのニギニギ。

 

今日は、全然平気だね。

発作っぽいものは、起きなかった。


お薬セットを作って

持ってきてるから

不安はないよ。


運転手が、背後霊氏だもの。

私がスピードを落として欲しいって言えば

わかったーって、すぐに落としてくれるし

少し車から降りたいって言えば

コンビニとか見つけて 止まってくれる。

本当に ありがたいよね。


自分の走りたいベースってあると思うし

私の為に、全体的にスピードは遅いし。


大丈夫。運転してたら、それでいいから。


嬉しくて、なきそうでしたが

泣くと 呼吸が乱れて、辛くなるので

我慢しました。


お腹が痛くなって  起きてしまいましたが

おトイレの後は、まだ布団に潜ります。


今日が、良い1日でありますように。


見に来てくれて ありがとう。


2023.05.29.

える・どらど