昨日は、ずっと雨が降り続いて
お外に出ることができなくて、イライラ。

家の中をくまさんみたいに、ウロウロ歩き回って
足の裏が痛くなってしまった。

夜になって、ザワザワ感が抜けなくて
25時近くになっても、眠れなくて
睡眠導入剤を服用。

昨日の夜は、すごく眠いのに
横になると、息苦しくて、壁によりかかって
眠くなるのを待っていました。

なぜか、今日の寝る場所が、寝室ではない気がして
隣の部屋に、枕と毛布をもって移動。

いつのまにか、眠っていて
時計を確認したら、2時40分でした。
その後も、何回か目を覚ましましたが
なんとか、眠れました。

このこだわりというか、眠れる条件というか
今日は、何故そこなのか、自分でも、わかりません。

これって、不安症の方のあるあるなんですかね？
自分もそうですという方がいたら
教えて下さい。

今日も、来てくださって、ありがとうございます。

天気が回復して、日差しを浴びることが出来そうです。
お散歩をしっかりして、眠れるように対策したいと思います。

よい1日になりますように。

2023.06.13
える・どらど