不安症と診断されました 

トリガーは、歯医者でした。自分が楽しんでいたことが、まったく楽しくない。 食事も水でさえ、怖くて、取れない。 息苦しいし、血圧も爆上がり。不安症の闘病記です。

夏を見据えて

家族の生活リズムがかわったりして
寝室が、クーラーのない部屋になり
何年か、頑張っていたのだけれど
天気予報会社の今年の夏の予想を聴いたら
さすがに、無理なんじゃないかという話で
クーラーを購入することに。


いや~。悪魔の商人は、すごかった。
クーラーの担当店員さんが、ドン引きしてたもの。


工事の見積もりと、施工も合わせて
今月中に、設置か完了する目途がついて、ひと安心。
今年の夏は、これで怖くありません。


一応、設置場所と、家の外観の写真を
メジャーで計っている写真を撮ってから
お店に行ったので、ある程度の見積もりが出たので
手続きは、めっちゃ早く済みました。
今から、楽しみです。




今日も、来てくださって、ありがとうございます。


どうやら、1日中、雨のようで
お散歩も無理そうです。


家の中でできるエクササイズをやろうと思います。


今日も、よい1日になりますように。




2023.06.11.
える・どらど