不安症と診断されました　

トリガーは、歯医者でした。自分が楽しんでいたことが、まったく楽しくない。 食事も水でさえ、怖くて、取れない。 息苦しいし、血圧も爆上がり。不安症の闘病記です。

睡眠不足

える・どらど

変なスイッチが入ったようで、寝られませんでした。


今日は、ずっと雨なので、それだけでも、気分が憂鬱で
どんよりどよどよ。


お散歩もできないから、家の中をクマのように
ウロウロしちゃいそう。


身体に優しいストレッチとか、やりまくるかな。



線状降水帯が発生する可能性があるみたいです。
皆様も、充分に、お気を付けください。


読んで下さってありがとうございます。


今日が、よい1日でありますように。



2023.06.02.
える・どらど

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